自己应该怎么办`每天胡思乱想的~!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:54:09
自己每天胡思乱想的,要是给朋友打电话,2次不接我就会想她是不是出事了,有时候出门,明明知道自己关了电视和水龙头,一下想起,就又要跑出去检查看看,我现在怕和人说话,怕和人交流,和自己朋友见面都不知道说什么,我感觉自己都快和社会脱轨了 和女朋友有时间找不到什么话说 .
每天脑子就胡思乱想的,不知道该做什么.做什么都烦.
我想了又想 自己没受什么刺激.
我感觉自己都快要成神经病了.
哪个能帮帮我吖 我不知道自己应该怎么办了.
好多话又不知道应该给谁说.我觉的自己现在和别人交流都困难.

你是不是很喜欢独处呢？如果是的话，减少独处的时间，多和朋友在一起，即使是聆听别人。也可以让自己少想一些。

还有，充实，有目标。让自己有点上进心。

有强迫症的症状，找个心理医生咨询一下撒。

你需要调整心态，多和朋友一起出去跟大自然接触接触！现在正是春暖花开的好时机！

不要紧张，我学过心理学，你这症状是心理上的轻度失调现象，具体的说就是有点强迫症，焦虑症。可以去找专业心理医生治疗，如果是学校的学生，可以去学校心理中心请求心理老师帮助，每个人都会有这样那样的小毛病，不要介意，人人都差不多，别自卑，最后祝你能够早日回归自我